Как подготовить ребенка к вакцинации: практические советы родителям

Вакцинация — особое событие для каждого ребенка, и у него может возникнуть множество вопросов и страхов, связанных с процедурой. Дети от природы любопытны, поэтому время, уделенное подготовке к вакцинации, способно существенно изменить ситуацию. Следование советам и рекомендациям ведущих экспертов поможет сделать процесс максимально комфортным для ребенка и его родителей. 

Разговор с ребенком перед плановой вакцинацией

Важно, чтобы ребенок воспринимал вакцинацию как нечто хорошее. Не стоит угрожать фразами: «Если будешь плохо себя вести, я вызову скорую, чтобы тебе сделали укол». Также лучше избегать страшных рассказов и историй, связанных с прививками.

Способы подготовки к вакцинации зависят от возраста, развития и эмоционального состояния ребенка. Лучший способ помочь детям младшего и подросткового возраста почувствовать себя уверенно и комфортно — обсудить с ними факты о вакцинации и связанные с ней эмоции.

Поговорите с ребенком о предстоящей вакцинации спокойно и обнадеживающе. Спланируйте разговор так, чтобы он был удобен для всех. Ребенок имеет право на информацию о процессе вакцинации. Расскажите ему как можно больше, используя понятный для его возраста язык. Когда дети понимают, что происходит, они с большей вероятностью чувствуют себя спокойно. Будьте честны с ребенком. Привлеките к поддержке других членов семьи, особенно старших братьев и сестер.

Ребенку лучше давать четкую, точную и соответствующую его возрасту информацию, которую он сможет понять. Даже если малыш не поймет слов, спокойный голос родителей успокоит его. Стоит избегать слов «игла» или «инъекция», лучше использовать «лекарство» или «вакцина». Вместо «боль» или «укол» лучше говорить «давление» или «толчок». Если ребенок боится укола, можно сказать: «Вакцина может немного пощипать, ты почувствуешь легкое давление, после которого может быть неприятно, но все быстро пройдет».

Маленьким детям укол часто кажется чем-то страшным. Расскажите ребенку о предстоящем визите к врачу до посещения клиники, желательно утром в день приема. Это поможет ему не слишком долго думать о событии, меньше волноваться и знать, чего ожидать. Спросите ребенка, что он чувствует по поводу предстоящей вакцинации, прислушайтесь к его мыслям и чувствам, признайте их, посочувствуйте страхам и опасениям. Поделитесь своим опытом и чувствами. Например: «Я тоже переживала перед прививкой, но моя мама была рядом и поддерживала меня, и от этого мне становилось спокойнее. Я тоже буду рядом с тобой, и ты можешь рассчитывать на мою поддержку».

Выслушайте ребенка и будьте готовы ответить на его вопросы. Отвечайте открыто, честно и объективно. Сохраняйте спокойствие, позитивный настрой и вселяйте уверенность. 

Как объяснить пользу прививки? 

Ребенку, который хочет узнать, как работает вакцина, можно сказать: «Она помогает твоему организму вырабатывать армию сильных борцов, которые сражаются с микробами и побеждают их. Поэтому прививка помогает тебе оставаться здоровым».

Объясните, что, делая прививку, ребенок помогает защитить окружающих — например, бабушек, дедушек, младших сестер и братьев, которым по разным причинам нельзя делать прививки. Можно сказать: «Вакцины защищают от болезней не только тебя, но и других людей, потому что ты с меньшей вероятностью будешь распространять микробы. Ты такой взрослый и смелый, что заботишься о здоровье других». Или: «Если ты сделаешь прививку, то не заболеешь, а значит, сможешь заниматься тем, что любишь — ходить в бассейн, гулять с друзьями или отпраздновать день рождения».

У детей и подростков могут быть разные взгляды на вакцинацию. Многие дети старшего возраста и подростки спокойно переносят прививки. Но при этом дети всех возрастов могут испытывать страх перед уколами или расплакаться во время инъекции. Кроме того, некоторые могли услышать неверную информацию от друзей или из других источников и испытывать беспокойство.

Если ребенок говорит, что боится, можно сказать примерно так: «Я понимаю, что ты чувствуешь, но я обещаю, что все произойдет очень быстро. Мы можем потренироваться дома, тогда ты будешь знать, чего ожидать». Можно договориться о приятном событии после вакцинации. Например: «Мы идем к врачу за лекарством, а потом пойдем в парк или кафе». Заверьте ребенка, что все будет хорошо и что он очень храбрый, даже если заплачет или расстроится.

Дети ожидают от взрослых адекватной эмоциональной реакции на ситуацию. Позитивный и уверенный тон поможет ребенку почувствовать себя более защищенным. Важно быть терпеливым с ребенком. Если чувствуете раздражение, лучше не говорить об этом вслух. Если ситуация накалится или ребенок расстроится, стоит сделать перерыв в разговоре — вернуться к теме можно позже, когда оба успокоитесь. Даже если вы переживаете за ребенка, зная, что ему может быть некомфортно во время вакцинации, лучше не делиться своими страхами слишком откровенно. 

Практическая подготовка к вакцинации

Спросите ребенка, чем бы он хотел заняться во время вакцинации или после нее. Предоставьте ему выбор — это поможет чувствовать себя увереннее.

• Игровые тренировки. Вместе с ребенком можно попрактиковать дыхательные упражнения или расслабляющие техники, чтобы правильно выполнять их во время вакцинации. Почитайте книги, где животным или детям делают прививки. Поиграйте в игры, в которых вы с ребенком приходите к врачу за прививкой. Возможно, ребенку захочется нарисовать, раскрасить или слепить супергероя, который получает прививку.

• Знакомые вещи. Будьте готовы поддержать ребенка во время процедуры. Возьмите с собой то, что может его успокоить: любимую игрушку, книгу или одеяло. Знакомые вещи с привычным запахом помогут ребенку сосредоточиться на приятном, отвлечься и успокоиться. 
• Обсуждение реакций. Полезно заранее предупредить ребенка о возможных реакциях на вакцину (боль и отек в месте укола, небольшое повышение температуры) и объяснить, как вы можете помочь ему дома — например, приложить холодный компресс. Важно подчеркнуть, что это нормальные признаки того, что организм вырабатывает защиту, и они пройдут сами в течение нескольких дней. Можно поделиться своим опытом. Например: «Я помню, что у меня вечером немного болела рука и была теплой, но уже через день я снова чувствовала себя хорошо, и рука меня совсем не беспокоила». 

Как снизить страх и боль в кабинете врача

В клинике вы можете использовать несколько способов для минимизации неприятных ощущений:

• попросите охлаждающий спрей, крем или гель, которые наносятся на руку или ногу ребенка для обезболивания места инъекции непосредственно перед введением вакцины. Поскольку мази с анестетиком нужно время для развития эффекта, нанесите ее перед следующим плановым визитом;
• в некоторых клиниках медицинский персонал использует небольшие вибрирующие устройства («жужжалки»), которые могут снижать боль в месте инъекции;
• если есть возможность, продолжайте кормить грудью. Грудное вскармливание успокаивает и расслабляет малыша, обеспечивая комфортный тесный контакт и отвлекая его.

Поддержка в зависимости от возраста

Помогите ребенку почувствовать себя в безопасности и получить поддержку, выбрав удобное положение во время вакцинации. На маленьких детей успокаивающе действует поза сидя на коленях лицом к вам, в нежных объятиях. Дети постарше и подростки чаще предпочитают, чтобы вы сидели рядом. Поощряйте их сидеть прямо, держать руку расслабленной и делать глубокие вдохи. Ваше спокойное поведение также существенно влияет на то, как они воспринимают процедуру. 

Для младенцев и детей младшего возраста

• Успокаивающий тон или прикосновения могут облегчить процедуру вакцинации.
• Непосредственно перед прививкой привлеките внимание ребенка, назвав его по имени. Отвлеките и утешьте его: обнимите, напойте любимую песенку, расскажите сказку, включите любимую музыку или видео или просто ведите себя по-детски, чтобы отвлечь внимание от того, кто делает прививку. Для этого хорошо подходят шумные игрушки.
• Улыбнитесь и установите зрительный контакт с ребенком. Дайте ему понять, что все в порядке.
• По возможности крепко держите ребенка на коленях.
• Если ребенок на грудном вскармливании, продолжайте кормление во время вакцинации.

Для детей старшего возраста и подростков 

Взрослым детям также нужна поддержка. До, во время и после инъекции у детей старшего возраста и подростков могут наблюдаться признаки тревоги, такие как боли в животе, обмороки или частое дыхание. 

Чтобы снизить стресс, связанный с вакцинацией:

• укажите на интересные предметы в комнате, чтобы отвлечь внимание;
• если ребенок хочет наблюдать за происходящим, это нормально. Уважение к его предпочтениям укрепляет доверие и дает чувство контроля;
• поощряйте ребенка слушать музыку или смотреть видео на планшете или телефоне;
• рассказывайте истории;
• предложите ребенку ответить на вопрос, например: «Какое твое любимое место для отдыха?»;
• поддержите ребенка, если он плачет. Не ругайте его за то, что он «не храбрый»;
• сделайте вместе с ребенком несколько глубоких вдохов, чтобы помочь «выдохнуть» боль;
• говорите тихо и неспеша. Спокойная речь помогает успокоиться. 

Обморок (синкопе) часто встречается у подростков сразу после инъекций. Чтобы предотвратить травмы при падении, подростку рекомендуется посидеть или полежать в течение 15 минут после инъекции. 

Безопасные способы удержания (объятия) при уколе

Маленькие дети во время инъекции могут ерзать, вырываться или плакать. Объятия родителей во время вакцинации помогают снизить стресс у ребенка и облегчить проведение прививки. 

Преимущества объятий родителей во время вакцинации: 

• предотвращают непроизвольные движения рук и ног ребенка;
• избавляют от страха — ребенок чувствует поддержку, а не подавление силой;
• помогают родителям заботиться о ребенке и утешать его;
• позволяют медицинскому работнику надежно контролировать конечность и место инъекции.

Используйте разные способы удержания ребенка в зависимости от его возраста и роста. Приведенные ниже примеры являются рекомендациями, а не строгими правилами. Некоторые медицинские работники могут предпочитать другие способы или располагать ребенка на смотровом столе.

Если ребенку делают укол в руку (плечо):

1. Посадите ребенка себе на колени или попросите его встать перед вами, пока вы сидите.
2. Зафиксируйте обе ноги ребенка между своими бедрами.
3. Поддерживайте ребенка на протяжении процедуры.

Если ребенку делают укол в ногу (бедро):

1. Посадите ребенка себе на колени.
2. Поместите руку ребенка под мышку и слегка надавите верхней частью руки, чтобы обеспечить надежный, обнимающий захват.
3. Придерживая ребенка за другую руку, аккуратно, но крепко возьмитесь за нее предплечьем и кистью.
4. Крепко зафиксируйте ноги ребенка между своими бедрами или надежно придерживайте другой рукой.

Найдите больше научно обоснованных материалов в наших социальных сетях

Подпишитесь и не пропустите новейшие ресурсы

Что делать после вакцинации

Продолжайте отвлекать ребенка и после процедуры. Сразу после инъекции измените положение ребенка или подвигайтесь вместе с ним. Младенцев можно успокоить с помощью пеленания, контакта «кожа к коже» и грудного вскармливания.

После вакцинации обнимите и прижмите ребенка к себе. Улыбка, объятия, нежный зрительный контакт, тихий шепот помогают успокоить детей. Простая похвала — например, слова о том, что он был храбрым — может вызвать у ребенка постарше чувство гордости и уверенности, а также убедить его, что все в порядке.

Если ребенок плачет, сохраняйте спокойствие, утешайте его и дайте ему понять, что он в безопасности. Вы также можете кратко поговорить с ребенком об этом опыте, дав ему возможность поделиться своими чувствами. Это поможет укрепить уверенность в себе при будущих визитах к врачу.